Hoy en día existe un sinfín de técnicas de relajación que nos brindan beneficios a nuestro cuerpo y a nuestra mente en momentos de mucho estrés. Una de las técnicas más difundida es la respiración profunda, incluso cuando nos encontramos bajo mucha presión socialmente una de las expresiones más famosas es que nos digan “Tranquilo, […]